- \n
- La tension monte<\/li>\n
- La violence explose<\/li>\n
- L’auteur se justifie \/ sa partenaire porte la responsabilit\u00e9<\/li>\n
- L’auteur promet de ne plus recommencer \/ sa partenaire reprend espoir<\/li>\n
- L’accalmie ne dure pas et tr\u00e8s vite la tension s’installe \u00e0 nouveau<\/li>\n<\/ul>\n
Cet encha\u00eenement de plus en plus rapide<\/strong> des cycles cr\u00e9\u00e9 de la confusion<\/strong> dans l’esprit de la victime des violences. La peur, l’attente, la sid\u00e9ration, l’espoir, l’amour, finissent par se confondre<\/strong> pour cr\u00e9er une situation d’emprise psychologique.<\/p>\n
Plus le temps avance et plus les cycles s’encha\u00eenent, plus la phase \u00ab\u00a0lune de miel\u00a0\u00bb a tendance \u00e0 dispara\u00eetre<\/strong>. Les \u00e9pisodes de violence deviennent quotidiens et ordinaires<\/strong>.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/savoiedefemme.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/cycle-de-la-violence.png\")
<\/p>\nSortir de la spirale<\/h3>\n
Une fois cette dynamique install\u00e9e, elle ne pourra pas s’arr\u00eater toute seule. La s\u00e9paration, le d\u00e9part du domicile, la prise de distance, auront l’effet de rompre les cycles<\/strong>. N\u00e9anmoins, dans la plupart des cas, cela ne changera pas le lien \u00e0 la violence<\/strong>\u00a0qui s’est install\u00e9 au sein du couple et qui continuera \u00e0 s’exercer sous d’autres formes<\/strong>. C’est pourquoi il arrive que des femmes victimes retournent plusieurs fois au domicile et\/ou retirent leur plainte : le lien n’est pas rompu.<\/p>\n
Comment rompre d\u00e9finitivement cette spirale ? Il n’existe pas de r\u00e9ponse toute faite et chaque situation est diff\u00e9rente. L’auteur des violences peut d\u00e9cider de se soigner. Attention n\u00e9anmoins, cette d\u00e9marche ne peut venir que de lui et de lui seul<\/strong>. Il doit prendre l’enti\u00e8re responsabilit\u00e9 de la violence<\/strong> et avoir conscientis\u00e9 son r\u00f4le dans cette spirale. Nous rencontrons souvent des femmes victimes qui restent avec leur conjoint violent dans l’attente et l’espoir qu’il se soigne, tout en continuant \u00e0 subir les violences. Cela ne leur appartient pourtant plus. Elles ne sont pas responsables !<\/strong> Lui seul est responsable des violences.<\/p>\n
Bien souvent, cela n\u00e9cessitera l’intervention d’un tiers ext\u00e9rieur<\/strong> dans le lien de la violence. La police\/gendarmerie, la justice p\u00e9nale et\/ou administrative, associations… Malgr\u00e9 le caract\u00e8re intime et priv\u00e9 d’une relation de couple, la violence conjugale est punie par la loi<\/strong>. Le cadre conjugal est m\u00eame consid\u00e9r\u00e9 comme une circonstance aggravante<\/strong> pour les crimes (viol) et les d\u00e9lits (coups et blessures, harc\u00e8lement, menaces, s\u00e9questration, vol des documents essentiels tels que les papiers…).<\/p>\n
<\/p>\n
Les cycles<\/h3>\n
Pr\u00e9cisons ici encore que plus le temps passe, plus les cycles se rapprochent<\/strong> dans le temps et plus la phase \u00ab\u00a0lune de miel\u00a0\u00bb tend \u00e0 s’effacer<\/strong>.<\/p>\n
<\/p>\n
Phase n\u00b01 – la tension \/ l’escalade<\/em><\/h5>\n
Au d\u00e9but de la relation, le couple va bien. Progressivement, une tension s’installe et des sc\u00e8nes<\/strong> de col\u00e8re ou au contraire de silences mena\u00e7ants se r\u00e9p\u00e8tent<\/strong>. Des petits d\u00e9tails deviennent les d\u00e9clencheurs : un objet mal rang\u00e9, quelques minutes de retard, un SMS de la part d’un-e ami-e, des moments pass\u00e9s sans lui… Ces r\u00e9actions deviennent ordinaires<\/strong> et pour les \u00e9viter, la femme victime les devance<\/strong>. Elle se plie aux exigences de son conjoint, fait en sorte qu’il n’y ait plus de pr\u00e9texte d\u00e9clencheur de ces incidents, elle tente de faire baisser la tension. Celui-ci exprime sa frustration<\/strong>, sa d\u00e9ception<\/strong> et refuse souvent de communiquer ou de r\u00e9pondre aux inqui\u00e9tudes de sa partenaire.<\/p>\n
M\u00eame si cela pourrait en avoir l’air, ce ne sont pas des sc\u00e8nes de dispute ou des sc\u00e8nes de m\u00e9nage<\/strong>. Les deux partenaires ne s’expriment pas d’\u00e9gal \u00e0 \u00e9gal. La victime a peur, elle anticipe les comportements de son conjoint, elle s’efface. Lui exerce d\u00e9j\u00e0 un contr\u00f4le sur la vie du couple. Il ne s’agit pas de conflits ; c’est d\u00e9j\u00e0 de la violence conjugale par le fait m\u00eame de la r\u00e9p\u00e9tition des actes<\/strong>.<\/p>\n
Attention : la mont\u00e9e des tensions est commune \u00e0 tous les couples. Ce qui est diff\u00e9rent ici est la mani\u00e8re d’\u00e9vacuer les tensions<\/strong>. Au lieu de les g\u00e9rer en s\u2019appuyant sur un processus relationnel<\/strong> avec sa partenaire, le conjoint a besoin de rester dans une dynamique conjugale o\u00f9 il pr\u00e9serve son contr\u00f4le<\/strong> et sa puissance<\/strong>.<\/p>\n
<\/p>\n
Phase n\u00b02 – l’explosion \/ le passage \u00e0 l’acte<\/em><\/h5>\n
Quelque soit la violence utilis\u00e9e, cet \u00e9pisode violent a lieu. Il peut s’agir de coups, d’attaques physiques, d’agression sexuelle, de viol, d’insultes, d’humiliation, de menaces avec armes<\/strong>. Il r\u00e9sulte d’une accumulation des tensions o\u00f9 le conjoint violent donne l’impression de finalement perdre le contr\u00f4le de lui-m\u00eame, de ne pas pouvoir s’en emp\u00eacher. Sa partenaire est souvent an\u00e9antie, se sent d\u00e9munie et ne comprend pas. Elle a peur de mourir et est en \u00e9tat de sid\u00e9ration<\/strong>.<\/p>\n
<\/p>\n
Phase n\u00b03 – la justification \/ le transfert de responsabilit\u00e9<\/em><\/h5>\n
Le conjoint violent trouve des excuses pour faire passer cet \u00e9pisode de violence comme une r\u00e9action normale et attendue<\/strong>\u00a0face aux faux-pas de sa partenaire. \u00ab\u00a0Si elle ne s’\u00e9tait pas habill\u00e9e comme \u00e7a\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0si elle ne lui avait pas cach\u00e9 cette information\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0si elle n’avait pas l’air de prendre autant de plaisir en compagnie de quelqu’un d’autre\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0si elle n’avait pas oubli\u00e9 de racheter tel aliment\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0si elle ne parlait pas autant\u00a0\u00bb… \u00ab\u00a0S’il n’avait pas autant de boulot\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0s’il n’\u00e9tait pas autant stress\u00e9\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0si elle ne le rendait pas malade comme cela…\u00a0\u00bb.<\/p>\n
De son c\u00f4t\u00e9, elle int\u00e9riorise ces responsabilit\u00e9s : \u00ab\u00a0c’est vrai que je le connais bien, je n’aurais pas d\u00fb agir comme \u00e7a. Je sais qu’il n’aime pas, j’ai jou\u00e9 avec le feu, c’est de ma faute\u00a0\u00bb<\/strong>. Elle devient alors responsable d’avoir \u00e9t\u00e9 violent\u00e9e. Elle n’aurait pas d\u00fb. Le couple retourne \u00e0 une vie normale puisque \u00ab\u00a0l’affaire est r\u00e9gl\u00e9e\u00a0\u00bb.<\/p>\n
La crise n’\u00e9tant pas encore pass\u00e9e, la victime a peur des repr\u00e9sailles si elle porte plainte. Durant cet \u00e9pisode, il est essentiel qu’elle soit accompagn\u00e9e<\/strong>.<\/p>\n
<\/p>\n
Phase n\u00b04 – la lune de miel \/ le sursis amoureux<\/em><\/h5>\n
Apr\u00e8s la crise, le conjoint observe la peur et la r\u00e9volte de sa partenaire. Il a peur de la perdre<\/strong> et reprend le processus relationnel, se montre plus doux<\/strong>. Il exprime des regrets<\/strong>, tout en minimisant les faits et justifiant ses actes. Bien qu’il demande pardon, il n’endosse pas la totale responsabilit\u00e9 de sa violence<\/strong>. Il veut recommencer \u00e0 z\u00e9ro, fait des promesses (mariage, enfants, projets), redevient amoureux, fait des cadeaux, partage les t\u00e2ches domestiques, s’occupe davantage des enfants. Il promet de se soigner<\/strong>, d’essayer d’aller mieux, de ne plus jamais recommencer.<\/p>\n
La victime souffle enfin<\/strong>. Elle sort la t\u00eate de l’eau et sait que pendant cette courte p\u00e9riode au moins, elle ne subira pas d’\u00e9pisode violent. Elle a l’impression de retrouver l’homme qu’elle a aim\u00e9 et se convainc qu’elle a raison de rester<\/strong> et d’esp\u00e9rer. Elle pardonne tout en exigeant qu’il change.<\/p>\n
Plus l’emprise est forte, plus les \u00e9pisodes de lune de miel raccourcissent. En effet, l’auteur finit par ne plus en avoir besoin pour maintenir sa victime dans la d\u00e9pendance<\/strong>. Les effets de cette violence sur la sant\u00e9 de la victime, sur les aspects \u00e9conomiques et administratifs de sa vie, sur son estime d’elle-m\u00eame, sont tels qu’elle se sent totalement pi\u00e9g\u00e9e<\/strong>.<\/p>\n
C’est pendant ces \u00e9pisodes de lune de miel que la victime retire sa plainte, revient au domicile et rompt les relations avec ses proches<\/strong>. Parce qu’ils ne voient son couple qu’\u00e0 travers le prisme de la violence, elle a le sentiment d’\u00eatre jug\u00e9e<\/strong> et incomprise<\/strong>. Selon elle, ils ne voient pas les aspects positifs et l’amour qui subsiste dans le couple. C’est pourquoi c’est souvent pendant cette p\u00e9riode que les proches, les voisins, les coll\u00e8gues et les professionnel-le-s renoncent \u00e0 intervenir<\/strong>, d\u00e9sar\u00e7onn\u00e9s par le comportement incoh\u00e9rent de la victime.<\/p>\n
Conna\u00eetre ce cycle de la violence et les m\u00e9canismes de l’emprise permet ainsi de comprendre ces revirements de situation<\/strong>. C’est pourquoi il est essentiel d’avoir \u00e0 l’esprit qu’il ne faut surtout pas abandonner<\/strong> la victime \u00e0 ce moment-l\u00e0. Apr\u00e8s la lune de miel, les \u00e9pisodes de tension et de violence recommenceront. Elle aura alors besoin d’\u00eatre de nouveau soutenue et accompagn\u00e9e.<\/p>\n
<\/p>\n
Si vous vous reconnaissez dans ces paragraphes ou si cela vous fait penser \u00e0 l’histoire d’une amie \/ proche \u00e0 vous, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 nous appeler au 04-79-85-53-68 ou \u00e0 appeler le 3919.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La violence au sein du couple se manifeste \u00e0 travers\u00a0plusieurs phases bien distinctes qui permettent \u00e0 l’auteur des violences de maintenir une emprise sur sa conjointe. Ces phases forment un cycle qui se r\u00e9p\u00e8te continuellement, que les professionnel-le-s nomment \u00ab\u00a0le cycle de la violence\u00a0\u00bb. Le couple entre alors dans une spirale dont les cycles sont de plus en plus rapproch\u00e9s. La tension monte La violence explose L’auteur se justifie \/ sa partenaire porte la responsabilit\u00e9 L’auteur promet de ne plus recommencer \/ sa partenaire reprend espoir L’accalmie ne dure pas et tr\u00e8s vite la tension s’installe \u00e0 nouveau Cet encha\u00eenement de plus en plus rapide des cycles cr\u00e9\u00e9 de la confusion dans l’esprit de la victime des violences. La peur, l’attente, la sid\u00e9ration, l’espoir, l’amour, finissent par se confondre pour cr\u00e9er une situation d’emprise psychologique. Plus le temps avance et plus les cycles s’encha\u00eenent, plus la phase \u00ab\u00a0lune de miel\u00a0\u00bb a tendance \u00e0 dispara\u00eetre. Les \u00e9pisodes de violence deviennent quotidiens et ordinaires. Sortir de la spirale Une fois cette dynamique install\u00e9e, elle ne pourra pas s’arr\u00eater toute seule. La s\u00e9paration, le d\u00e9part du domicile, la prise de distance, auront l’effet de rompre les cycles. N\u00e9anmoins, dans la plupart des cas, cela ne changera pas le lien \u00e0 la violence\u00a0qui s’est install\u00e9 au sein du couple et qui continuera \u00e0 s’exercer sous d’autres formes. C’est pourquoi il arrive que des femmes victimes retournent plusieurs fois au domicile et\/ou retirent leur plainte : le lien n’est pas rompu. Comment rompre d\u00e9finitivement cette spirale ? Il n’existe pas de r\u00e9ponse toute faite et chaque situation est diff\u00e9rente. L’auteur des violences peut d\u00e9cider de se soigner. Attention n\u00e9anmoins, cette d\u00e9marche ne peut venir que de lui et de lui seul. Il doit prendre l’enti\u00e8re responsabilit\u00e9 de la violence et avoir conscientis\u00e9 son r\u00f4le dans cette spirale. Nous rencontrons souvent des femmes victimes qui restent avec leur conjoint violent dans l’attente et l’espoir qu’il se soigne, tout en continuant \u00e0 subir les violences. Cela ne leur appartient pourtant plus. Elles ne sont pas responsables ! Lui seul est responsable des violences. Bien souvent, cela n\u00e9cessitera l’intervention d’un tiers ext\u00e9rieur dans le lien de la violence. La police\/gendarmerie, la justice p\u00e9nale et\/ou administrative, associations… Malgr\u00e9 le caract\u00e8re intime et priv\u00e9 d’une relation de couple, la violence conjugale est punie par la loi. Le cadre conjugal est m\u00eame consid\u00e9r\u00e9 comme une circonstance aggravante pour les crimes (viol) et les d\u00e9lits (coups et blessures, harc\u00e8lement, menaces, s\u00e9questration, vol des documents essentiels tels que les papiers…). Les cycles Pr\u00e9cisons ici encore que plus le temps passe, plus les cycles se rapprochent dans le temps et plus la phase \u00ab\u00a0lune de miel\u00a0\u00bb tend \u00e0 s’effacer. Phase n\u00b01 – la tension \/ l’escalade Au d\u00e9but de la relation, le couple va bien. Progressivement, une tension s’installe et des sc\u00e8nes de col\u00e8re ou au contraire de silences mena\u00e7ants se r\u00e9p\u00e8tent. Des petits d\u00e9tails deviennent les d\u00e9clencheurs : un objet mal rang\u00e9, quelques minutes de retard, un SMS de la part d’un-e ami-e, des moments pass\u00e9s sans lui… Ces r\u00e9actions deviennent ordinaires et pour les \u00e9viter, la femme victime les devance. Elle se plie aux exigences de son conjoint, fait en sorte qu’il n’y ait plus de pr\u00e9texte d\u00e9clencheur de ces incidents, elle tente de faire baisser la tension. Celui-ci exprime sa frustration, sa d\u00e9ception et refuse souvent de communiquer ou de r\u00e9pondre aux inqui\u00e9tudes de sa partenaire. M\u00eame si cela pourrait en avoir l’air, ce ne sont pas des sc\u00e8nes de dispute ou des sc\u00e8nes de m\u00e9nage. Les deux partenaires ne s’expriment pas d’\u00e9gal \u00e0 \u00e9gal. La victime a peur, elle anticipe les comportements de son conjoint, elle s’efface. Lui exerce d\u00e9j\u00e0 un contr\u00f4le sur la vie du couple. Il ne s’agit pas de conflits ; c’est d\u00e9j\u00e0 de la violence conjugale par le fait m\u00eame de la r\u00e9p\u00e9tition des actes. Attention : la mont\u00e9e des tensions est commune \u00e0 tous les couples. Ce qui est diff\u00e9rent ici est la mani\u00e8re d’\u00e9vacuer les tensions. Au lieu de les g\u00e9rer en s\u2019appuyant sur un processus relationnel avec sa partenaire, le conjoint a besoin de rester dans une dynamique conjugale o\u00f9 il pr\u00e9serve son contr\u00f4le et sa puissance. Phase n\u00b02 – l’explosion \/ le passage \u00e0 l’acte Quelque soit la violence utilis\u00e9e, cet \u00e9pisode violent a lieu. Il peut s’agir de coups, d’attaques physiques, d’agression sexuelle, de viol, d’insultes, d’humiliation, de menaces avec armes. Il r\u00e9sulte d’une accumulation des tensions o\u00f9 le conjoint violent donne l’impression de finalement perdre le contr\u00f4le de lui-m\u00eame, de ne pas pouvoir s’en emp\u00eacher. Sa partenaire est souvent an\u00e9antie, se sent d\u00e9munie et ne comprend pas. Elle a peur de mourir et est en \u00e9tat de sid\u00e9ration. Phase n\u00b03 – la justification \/ le transfert de responsabilit\u00e9 Le conjoint violent trouve des excuses pour faire passer cet \u00e9pisode de violence comme une r\u00e9action normale et attendue\u00a0face aux faux-pas de sa partenaire. \u00ab\u00a0Si elle ne s’\u00e9tait pas habill\u00e9e comme \u00e7a\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0si elle ne lui avait pas cach\u00e9 cette information\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0si elle n’avait pas l’air de prendre autant de plaisir en compagnie de quelqu’un d’autre\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0si elle n’avait pas oubli\u00e9 de racheter tel aliment\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0si elle ne parlait pas autant\u00a0\u00bb… \u00ab\u00a0S’il n’avait pas autant de boulot\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0s’il n’\u00e9tait pas autant stress\u00e9\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0si elle ne le rendait pas malade comme cela…\u00a0\u00bb. De son c\u00f4t\u00e9, elle int\u00e9riorise ces responsabilit\u00e9s : \u00ab\u00a0c’est vrai que je le connais bien, je n’aurais pas d\u00fb agir comme \u00e7a. Je sais qu’il n’aime pas, j’ai jou\u00e9 avec le feu, c’est de ma faute\u00a0\u00bb. Elle devient alors responsable d’avoir \u00e9t\u00e9 violent\u00e9e. Elle n’aurait pas d\u00fb. Le couple retourne \u00e0 une vie normale puisque \u00ab\u00a0l’affaire est r\u00e9gl\u00e9e\u00a0\u00bb. La crise n’\u00e9tant pas encore pass\u00e9e, la victime a peur des repr\u00e9sailles si elle porte plainte. Durant cet \u00e9pisode, il est essentiel qu’elle soit accompagn\u00e9e. Phase n\u00b04 – la lune de miel \/ le sursis amoureux Apr\u00e8s la crise, le conjoint observe la peur et la r\u00e9volte de sa partenaire. Il a peur de la perdre et reprend le processus relationnel, se montre plus doux. Il exprime des regrets, tout en minimisant les faits et justifiant ses actes. Bien qu’il demande pardon, il n’endosse pas la totale responsabilit\u00e9 de sa violence. Il veut recommencer \u00e0 z\u00e9ro, fait des promesses (mariage, enfants, projets), redevient amoureux, fait des cadeaux, partage les t\u00e2ches domestiques, s’occupe davantage des enfants. Il promet de se soigner, d’essayer d’aller mieux, de ne plus jamais recommencer. La victime souffle enfin. Elle sort la t\u00eate de l’eau et sait que pendant cette courte p\u00e9riode au moins, elle ne subira pas d’\u00e9pisode violent. Elle a l’impression de retrouver l’homme qu’elle a aim\u00e9 et se convainc qu’elle a raison de rester et d’esp\u00e9rer. Elle pardonne tout en exigeant qu’il change. Plus l’emprise est forte, plus les \u00e9pisodes de lune de miel raccourcissent. En effet, l’auteur finit par ne plus en avoir besoin pour maintenir sa victime dans la d\u00e9pendance. Les effets de cette violence sur la sant\u00e9 de la victime, sur les aspects \u00e9conomiques et administratifs de sa vie, sur son estime d’elle-m\u00eame, sont tels qu’elle se sent totalement pi\u00e9g\u00e9e. C’est pendant ces \u00e9pisodes de lune de miel que la victime retire sa plainte, revient au domicile et rompt les relations avec ses proches. Parce qu’ils ne voient son couple qu’\u00e0 travers le prisme de la violence, elle a le sentiment d’\u00eatre jug\u00e9e et incomprise. Selon elle, ils ne voient pas les aspects positifs et l’amour qui subsiste dans le couple. C’est pourquoi c’est souvent pendant cette p\u00e9riode que les proches, les voisins, les coll\u00e8gues et les professionnel-le-s renoncent \u00e0 intervenir, d\u00e9sar\u00e7onn\u00e9s par le comportement incoh\u00e9rent de la victime. Conna\u00eetre ce cycle de la violence et les m\u00e9canismes de l’emprise permet ainsi de comprendre ces revirements de situation. C’est pourquoi il est essentiel d’avoir \u00e0 l’esprit qu’il ne faut surtout pas abandonner la victime \u00e0 ce moment-l\u00e0. Apr\u00e8s la lune de miel, les \u00e9pisodes de tension et de violence recommenceront. Elle aura alors besoin d’\u00eatre de nouveau soutenue et accompagn\u00e9e. Si vous vous reconnaissez dans ces paragraphes ou si cela vous fait penser \u00e0 l’histoire d’une amie \/ proche \u00e0 vous, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 nous appeler au 04-79-85-53-68 ou \u00e0 appeler le 3919. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-331","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/savoiedefemme.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/331","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/savoiedefemme.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/savoiedefemme.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savoiedefemme.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savoiedefemme.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=331"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/savoiedefemme.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/331\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1848,"href":"https:\/\/savoiedefemme.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/331\/revisions\/1848"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/savoiedefemme.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=331"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}